Осознанное родительство

Осознанное родительство: как вырастить счастливых детей

Сентябрь — время новых знаний, начинаний и переосмыслений. А если вы являетесь родителем, который хочет совершенствоваться в этой роли, то лучшего времени не найти. Чтобы научиться по-настоящему понимать и принимать своего ребенка, мало прочитать пару книг. Но можно попробовать концепцию осознанного родительства, которая позволит по-другому взглянуть не только на подходы к воспитанию, но и на самих себя.

Что такое осознанное родительство

Это философия, которая набирает популярность по всему миру, в том числе и в России. Такой подход к воспитанию предполагает глубокое понимание и принятие потребностей и эмоций ребенка, умение родителей быть внимательными к каждому моменту взаимодействия с ребенком, находясь в настоящем моменте. По сути, это не столько воспитания ребенка, сколько воспитание самих мам и пап.

В основе лежит баланс: родители берут на себя ответственность за свое поведение и дальнейшее развитие своего ребенка как личности, но предоставляют ему максимальную свободу действий для полной самореализации.

Каковы же принципы подхода, помогающие взрослым лучше понимать своих детей?

Чувствовать

Родителям нужно стараться понять, что чувствует ребенок. Это и про то, чтобы внимательно выслушивать, и про то, чтобы проявить сочувствие и поддержку, помогать ребенку распознавать, выражать и регулировать свои эмоции. Дети не способны понять весь спектр собственных эмоций, поэтому важно развивать навыки эмпатии — читать книги про эмоции, объяснять их в моменте, замечать и реагировать на эмоции ребенка. В конце концов, вы увидите, что он сам может не только распознавать, что чувствует, но регулировать это.

Принимать

Зачастую родителям кажется, что они и так полностью принимают ребенка, ведь любят его безоговорочно. Но иногда все сводится к выполнению родительских обязанностей, а не к тому, чтобы пытаться строить отношения с ребенком на основе любви, уважения и доверия. А иногда при первой же истерике у мам и пап опускаются руки. Важно признавать право ребенка на ошибки, принимает его таким, какой он есть, и поддерживает в стремлении к самосовершенствованию.

Слушать

Меньше говорить и больше слушать — одна из основ осознанного родительства. Попробуйте понять, что чувствует ребенок, когда пытается вам что-то сказать. А еще почаще задавайте вопросы. Так будет формироваться доверие, а ребенок научится выражать свои мысли без страха. Да и способность к саморефлексии будет только расти.

Прощать

Все мы совершаем ошибки. Старайтесь вместо наказания помочь ребенку понять, что он сделал не так, чтобы впредь поступал иначе. Ведь чувство вины парализует волю, а ответственность за свои поступки укрепляет веру в себя и придает решимости. Разбирайте жизненные ситуации на реальных примерах, это поможет избежать ошибок в будущем. А если неприятность уже произошла, постарайтесь разобраться не криками, а разговором.

Показывать

Наденьте маску на себя, а после — на ребенка. Это правило безопасности в самолете знает каждый, кто летал хоть раз, и оно прекрасно подходит родительству. Ведь начинать нужно именно с самих себя. Мы — пример и опора. Дети во многом копируют и транслируют поведение взрослых, поэтому способны перенимать как хорошее, так и плохое. Старайтесь поступать так, как вы бы хотели, чтобы ваш ребенок поступал в будущем.

Создавать

Безопасную и спокойную обстановку в доме способна создать лишь безусловная любовь. Именно в такой любови и принятии ребенок будет легче переносить трудности. А дети из крепких любящих семей еще и меньше подвержены влиянию извне.

Создайте такую обстановку, и ребенок всегда будет с радостью возвращаться домой и приходить к вам за советом или в непростых ситуациях. И совершенно точно, он вырастит счастливым!